そもそも便秘とは??

食べた物を腸内に溜め込んでいる状態で便がつまってしまって出ないことをいいます。
3日以上排便がないと便秘と考える人がいますが、食べたものを消化して排出までする時間が大体24時間といわれています。1日1回は排便がないと本来は便秘ということになります。

 

 

便秘になる原因は?

便秘の原因は腸内環境にあります。腸内の働きがよくないと食べた食べ物が腸内にとどまり、そこからどんどん水分が吸収され、便が硬くなり腸の動きを妨ぎ余計に出ずらくなります・・・。
それを繰り返すと慢性的便秘になってしまいます・・・。健康的で、すっきり!!という便は80%以上の水分を含んでいますが、水分が70%以下になると出ずらくなってしまい便秘を引き起こします。便秘が続くと腸内の悪玉菌が増えさまざまな症状を引き起こしてしまうので注意です。

 

 

どうすればいい?

1日1回の排便をできるようにするには、水分をたくさんとることも大切ですが、腸内環境をよくし、便が腸内にとどまらないようにすることが大切です。1日1回便が出ていても、、スッキリ感がない・・・。残便感がある場合も便秘同様腸内環境を整えることが大切です。













 

 

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便秘解消におすすめの3商品をちょっと比較してみました。



ライオンの医学博士、研究員たちは研究を重ね、「ラクトフェリン」を小腸まで届けることに成功!!

ライオン研究員は学会で数々の研究成果を発表し名誉ある賞を受賞しています。
「ラクトフェリン」には、驚くべき効能がたくさん秘められています。
「ラクトフェリン」は胃酸に弱い性質があるため、小腸まで届かないと効果が発揮できません。
「ラクトフェリン」のパワーを発揮するには、胃で分解されずに腸までしっかり届けることがポイント。
きちんと腸に届くことができたライオン「ラクトフェリン」は、嬉しい効果がたくさんあります!!

 

整腸作用で便秘解消効果はもちろん、内臓脂肪を減らす効果もあり、メタボリックシンドロームの改善や、ダイエット効果も期待できるんです。

 

この脂肪分解促進作用は学会で示唆されています。

 

また、昔から「母乳で育てた方が強い子に育つ」と言われています。
「ラクトフェリン」はお母さんから赤ちゃんへの最初の贈り物とも言われるくらい貴重な栄養で、初乳に多く入っている成分です。
その母乳から取れる「ラクトフェリン」は、ナチュラルキラー細胞などの免疫細胞を活性化させ、免疫力を高め、丈夫な体を作る効果があります。
T細胞に働きかけ、花粉症などのアレルギー症状を緩和させる効果や、インフルエンザなどのウィルスに対しても広く抗菌作用を示します。
他にも、鉄分の吸収を高めて貧血を予防する効果、骨粗鬆症を防ぐ効果、消臭効果、粘膜を保護してドライアイなどの症状を緩和させる効果なども科学的に証明されています。
大腸菌やO-157、C型肝炎ウィルス、B型肝炎ウィルス、ヘルペス、カンジダや水虫の改善、ピロリ菌、歯周病菌といった菌の働きを抑制したり、関節炎などの炎症を鎮めます。「ラクトフェリン」の効能は本当にたくさんあります。

 

「ラクトフェリン」は、私たちの体のために様々な症状を緩和・改善する効果があります。健康を維持し、ダイエットにも効果的。
まだまだ可能性が秘められているかもしれません!!
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